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高空断桥

发布时间: 2021-11-06    作者:兰州先行者拓展训练
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活动简介:高空断桥这个项目就是在距离地面高度为8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,.后原路返回,要求队员完成两次跨越。

高空断桥注意事项:
1、学员系好保护绳、戴好安全带、头盔等保护设施。
2、学员在周全保护下依次独立爬上约8米高的断桥,独立完成跨越断桥的任务。
3、在项目过程中,经验丰富的教练员会随时保护学员的安全。
4、所有学员训练结束后,由培训师带领学员讨论本训练的感受和启示。

高空断桥操作流程:
学员站在板上,眼睛注视前方,起步、跨跃、落地。如果有人问你能否一步迈过1.1米的距离,你可能会觉得有些好笑,那有什么难的?但是,试想一下把这个距离放到8米高空,你脚下踩的是一块只有0.3米宽、1米左右长的钢板,要跨到另一块同样细长的钢板上,两者之间虽然只有1.1米,你能保证自己心里一点的也不打鼓吗?高空断桥就是通过让你在高空迈过这艰难一步来进行心理训练,它能令你勇气倍增。
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